آشنایی با خواص نعناع فلفلی
نعناع فلفلی که به‌نام علمی منتها پیپریتا شناخته می‌شود، یکی از گونه‌های پرکاربرد و پرخاصیت خانواده نعناعیان است که به‌واسطه طعم تند، عطر قوی و خواص درمانی فراوان، در طب سنتی و پزشکی نوین جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه حاصل پیوند طبیعی دو گونه نعناع است و معمولاً در مناطق معتدل و مرطوب کشت می‌شود. نعناع فلفلی با برگ‌های سبز تیره و ساقه‌هایی بنفش‌رنگ، دارای روغن‌های فراری چون منتول و منتون است که خواص ضد درد، ضد نفخ، ضد التهاب و ضد باکتری به آن می‌بخشند. از برگ‌های تازه یا خشک‌شده این گیاه برای تهیه دم‌نوش، اسانس، قرص، کرم و روغن‌های گیاهی استفاده می‌شود و نقش مؤثری در درمان بسیاری از اختلالات جسمی و روانی ایفا می‌کند
کمک به بهبود مشکلات گوارشی
نعناع فلفلی یکی از بهترین گیاهان برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان مشکلاتی مانند نفخ، دل‌درد، سوءهاضمه و اسپاسم‌های روده‌ای است. مصرف دم‌نوش این گیاه یا استفاده از قطره‌های خوراکی حاوی منتول، موجب تسکین عضلات صاف دستگاه گوارش و کاهش انقباضات دردناک می‌شود. این گیاه به‌ویژه برای مبتلایان به سندرم روده تحریک‌پذیر بسیار مفید است و می‌تواند علائم درد، یبوست و نفخ را کاهش دهد
کاهش سردرد و تسکین دردهای عصبی
روغن نعناع فلفلی که حاوی منتول خالص است، به‌عنوان یک تسکین‌دهنده طبیعی برای سردرد، میگرن و دردهای عصبی کاربرد دارد. مالیدن چند قطره از این روغن روی شقیقه‌ها یا پشت گردن، موجب خنک شدن پوست و تسکین فوری درد می‌شود. همچنین بخور نعناع یا استنشاق رایحه آن نیز به کاهش فشار عصبی، خستگی ذهنی و بهبود تمرکز کمک می‌کند و در شرایط استرس‌زا عملکرد ذهن را تقویت می‌نماید
رفع مشکلات تنفسی و بازکننده مجاری هوا
یکی از خواص بارز نعناع فلفلی، اثرات مثبت آن بر سیستم تنفسی است. ترکیبات فرار موجود در این گیاه موجب باز شدن مجاری تنفسی، کاهش گرفتگی بینی، تسکین سرفه و بهبود تنفس در افراد مبتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا آلرژی‌های فصلی می‌شود. بخور نعناع فلفلی یا افزودن چند قطره روغن آن به آب داغ برای استنشاق، تأثیری فوری در باز کردن بینی و کاهش التهاب سینوس‌ها دارد و برای کودکان نیز با احتیاط قابل استفاده است
خاصیت ضد میکروب و ضد التهاب
نعناع فلفلی دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچ قوی است که آن را به گیاهی مناسب برای درمان زخم‌های سطحی، آفت دهان، التهاب لثه و عفونت‌های پوستی تبدیل کرده است. شست‌وشوی دهان با عصاره این گیاه یا جویدن برگ آن به پاک‌سازی دهان، خوشبو شدن تنفس و کاهش باکتری‌های مضر کمک می‌کند. همچنین در محصولات بهداشتی مانند خمیردندان، دهان‌شویه و شامپوها از عصاره نعناع فلفلی برای ضدعفونی، خنک‌کنندگی و جلوگیری از التهاب استفاده می‌شود
افزایش انرژی و کاهش خستگی بدن
رایحه تند و نشاط‌آور نعناع فلفلی باعث تحریک سیستم عصبی، افزایش جریان خون و رفع خستگی جسمی و ذهنی می‌شود. استنشاق بخار آن یا استفاده از روغن نعناع در محیط کار یا پس از ورزش می‌تواند سطح انرژی را بالا ببرد و باعث افزایش شادابی و تمرکز فرد شود. حتی برخی ورزشکاران برای افزایش کارایی بدنی و کاهش کوفتگی عضلات، از اسپری‌ها یا ژل‌های حاوی نعناع فلفلی بهره می‌برند